Trattamento bipolare naturale, meglio …

Trattamento bipolare naturale, meglio ...

A volte indicato come disturbo maniaco-depressivo, il disturbo bipolare è una malattia mentale che si manifesta quando una persona ha l’umore ciclo episodio maniacale alti a bassi molto depresso, a volte in pochi secondi e, a volte più di giorni, settimane o addirittura anni.

Per maggiori informazioni su ciò che il disturbo bipolare è e un elenco dei segni e dei sintomi, visitare il National Institute of Mental Health.

Trattamento disturbo bipolare Naturale

operatori sanitari ritengono che l’aumento della quantità di alimenti trasformati nella nostra dieta ha contribuito ad un numero crescente di persone che soffrono di disturbo bipolare. Questa correlazione è pensato per verificarsi perché alimenti trasformati contengono più bassi livelli di vitamine che abbiamo avuto in molte sostanze alimentari in decenni o secoli passati.

Un trattamento naturale per il disturbo bipolare è quello di mangiare cibi ricchi di vitamine del gruppo B, vitamina C, acido folico e tutti gli oligoelementi tra cui zinco e rame. Un buon integratore multivitaminico può aiutare a risolvere queste carenze, ma si dovrebbe anche mangiare una dieta equilibrata che comprende frutta fresca e verdura, uova, noci, latticini a basso contenuto di grassi, noci, legumi e cereali integrali.

Un altro ottimo cibo che aiuta nel trattamento della depressione è il pesce grassi come il salmone ricco di acidi grassi Omega-3. Anche in questo caso un integratore alimentare di omega-3 può anche aiutare. Gli scienziati hanno scoperto che l’uso di Omega 3 sarà anche diminuire episodi maniacali e prolungare il tempo tra episodi.

Altri rimedi naturali per il disturbo bipolare includono:

  • Litio è stato utilizzato dal momento che la prima parte del XIX secolo, quando i ricercatori hanno notato che c’era un comportamento meno maniacale nelle zone in cui l’approvvigionamento di acqua aveva natura, un elevato livello di litio. La comunità medica ha utilizzato litio ogni dato che per il trattamento del disturbo bipolare.
  • L-tirosina è pensato come un acido non essenziale aminoacidi, tranne che è stato trovato per ridurre i sintomi del disturbo bipolare. Ciò si verifica perché i bassi livelli di L-tirosina riducono serotonina nel corpo, che è noto per causare depressione. Per ottenere maggiori L-tirosina naturalmente dal cibo, si può mangiare più pesce, carne, latticini, grano e avena. Ci sono integratori naturali disponibili per questo aminoacido.

Supplementi di erbe sono disponibili come trattamento bipolare naturale. Questi integratori possono aiutare a controllare la depressione maniacale o sintomi del disturbo bipolare. Supplementi di erbe sono:

  • oli di lavanda, aroma-terapia e di tè che può calmare la persona e diminuisce la probabilità di stimoli emotivi. Questa erba aiuta neurotrasmettitori equilibrio nel cervello.
  • Passiflora incarnata in grado di fornire un calmante effetto. Questa erba aiuta anche a bilanciare i neurotrasmettitori nel cervello.
  • Tarentula e Hyoscyamus sono rimedi omeopatici che possono aiutare a diminuire le magie maniaco-depressiva.
  • L’agopuntura può anche essere un efficace trattamento naturale del disturbo bipolare. Equilibra il sistema nervoso centrale del corpo, aiuta a regolare la frequenza cardiaca, il sonno e la temperatura corporea.

Oltre a trattamenti naturali ci sono anche alcuni alimenti si dovrebbe evitare per aiutare nel vostro trattamento naturale.

Alimenti che influenzare negativamente il disturbo bipolare

Una parte importante del trattamento del disturbo bipolare naturalmente è quello di evitare gli alimenti e sostanze che possono causare problemi. Questi alimenti sono:

  • Caffeina – perché interferisce con il sonno
  • Gli alimenti ricchi di grassi – possono causare sbalzi d’umore che portano a irritabilità e insonnia
  • La carne rossa – può portare a essere irritabile
  • L’alcol – è un sedativo e può causare episodi di depressione o renderli peggio
  • Zucchero – è uno stimolante che può causare uno zucchero temporanea alto e poi, quando questo alto passa può portare alla depressione

Mente-Corpo Trattamento

C’è stata anche una nuova ricerca sul modo in cui il tuo equilibrio e la postura possono influenzare o addirittura indicare il disturbo bipolare. controllo motore poveri è stato a lungo visto come un sintomo di disturbo bipolare, ma ora è in realtà essere guardato come un possibile segno della zona del cervello che è influenzato durante un episodio bipolare. Questo ha portato i ricercatori a ritenere ci può essere un altro possibile trattamento per la malattia.

La ricerca in questo trattamento è stato effettuato presso l’Università dell’Indiana. Essi hanno scoperto che coloro che avevano umore e disturbi psichiatrici come la malattia bipolare, spesso episodi in cui hanno avuto problemi con l’equilibrio, controllo posturale che è definita come la capacità di sostenere la postura abbastanza per fare un compito abile come leggere sperimentato.

I ricercatori ritengono che le anomalie del motore potrebbero apparire prima di altri sintomi bipolari, che potrebbero indicare un aumento del rischio per la malattia o anche segnalare l’inizio di un episodio maniaco-depressiva.

Ciò significa che i trattamenti in grado di migliorare il controllo del motore possono anche aiutare con disturbo bipolare. Un esempio di qualcosa che si potrebbe essere in grado di fare per te è lo Yoga. Alcuni di coloro che soffrono di disturbo bipolare e l’uso Yoga come un esercizio di regime hanno trovato che li aiuta macinati le loro emozioni. Quando vanno per lunghi periodi di tempo senza l’utilizzo di Yoga hanno più sintomi. Esercizio che consente di gestire il controllo del motore può essere usato come un trattamento naturale per il disturbo bipolare.

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