Come curare il reflusso acido con la banana …

Come curare il reflusso acido con la banana ...

reflusso acido o indigestione acido è un disturbo digestivo comune che in genere si verifica quando l’acido dello stomaco o il suo contenuto scorre indietro nell’esofago. Solitamente, il LES (sfintere esofageo inferiore) si chiude non appena il cibo passa attraverso di esso, se questa LES non è chiuso correttamente allora l’acido prodotto nello stomaco si sposta indietro nell’esofago. Si irrita il rivestimento dell’esofago che causa il reflusso acido.

Alcuni sintomi includono sensazione di bruciore al petto, nella parte superiore dell’addome e dietro lo sterno, deglutizione difficoltà, nausea, bruciore di stomaco, gonfiore, ecc

Ci sono molti rimedi domestici per trattare in modo efficace il reflusso acido a casa, ma uno dei più efficaci è quello di evitare il cibo e le bevande che innescano il problema.

Banana per il reflusso acido:

Banana ha molti vantaggi da fare con entrambi i problemi di salute e di bellezza, tra cui il reflusso acido. È un frutto alcalina che aiuta a neutralizzare l’acido nello stomaco. Mangiare banane regolarmente per sbarazzarsi di reflusso acido completamente e rapidamente.

Qui ci sono alcune proprietà di banana che aiutano a curare il reflusso acido o bruciore di stomaco.

  • Banana agisce come antiacido naturale che riduce i livelli di acido nello stomaco. Inoltre ricopre il rivestimento dello stomaco che aiuta a proteggere dal acido gastrico e dei suoi effetti.
  • Ha ricca quantità di potassio che aiuta a migliorare la digestione e l’assorbimento del cibo nello stomaco. Potassio è generalmente un minerale alcalinizzante che contribuisce a ridurre l’acidità complessiva dello stomaco.
  • Esso contiene un composto chiamato Inibitori della proteasi che aiuta ad eliminare alcuni batteri nello stomaco.
  • Aiuta ad aumentare la capacità dello sfintere funzioni correttamente fornendo la forza essenziale allo sfintere debole.
  • Si tratta di un alimento ricco di proteine ​​di zolfo che aiuta per una migliore digestione.
  • Banana è ricca di fibre che agisce come anti – reflusso acido quanto elimina le tossine nocive.
  • Banana ha una sostanza chimica che aiuta a produrre più di questo muco per stimolare il rivestimento dello stomaco per una maggiore protezione dello stomaco dagli acidi.
  • Ha anche un’ottima fonte di minerali, vitamine (B6) e fibra che contribuisce a rafforzare l’esofago.
  • Esso contiene numerosi componenti che aiutano a sopprimere la secrezione di acido nello stomaco e mantiene il corretto livello di pH nello stomaco.

Come utilizzare Banana per trattare il reflusso acido:

Ecco alcuni modi efficaci per curare il reflusso acido lentamente e completamente.

1. Banana

  • Mangiare banane prima o dopo i pasti.
  • O Aggiungi banana per il vostro cereali in ogni mattina, yogurt, frullati e insalate.
  • O mangiare pane basso contenuto di grassi di banana, muffin di banane, panino banana con cannella, ciotola di frutta (escludere gli agrumi), torta di banana, ecc

2. Banana con cannella in polvere e zucchero

  • Sbucciare una banana matura e tagliare a fette.
  • Cospargere po ‘di zucchero e un pizzico di cannella in polvere ad esso.
  • Mangiare questi pezzi di banana per una migliore digestione regolarmente.

3. banana con farina d’avena

Farina d’avena è un alimento grano intero che neutralizza l’acidità dello stomaco, riduce il dolore e gli altri sintomi di reflusso acido o bruciore di stomaco. Questo processo combinatorio è uno dei migliori modi per trattare il reflusso acido o GERD.

  • Sbucciare una banana matura e tagliare a fette.
  • aggiungerli alla farina d’avena cotta e mescolare.
  • Mangiare come una prima colazione quotidiana per curare il reflusso acido e costipazione.

4. Banana e Smoothie

  • Banane – 3 a 4
  • Avocado (pelle rimossa) – 1/2 pezzo
  • Cannella (terra) – 1/2 cucchiaino
  • Latte di mandorla – 1 ½ tazze
  • Miele – 1 cucchiaio
  • Semi di Chia – 1 cucchiaio
  • pasta alla vaniglia – 1/2 cucchiaino
  • Polline d’api – 1 cucchiaio
  • Cubetti di ghiaccio
  • Frullare tutti gli ingredienti su una velocità elevata in un frullatore per 3 minuti.
  • Bere questo frullato, almeno due volte a settimana.

5. Banana con fragola Frullati

  • Banana – 1/2 a 1
  • Fragole – 1 tazza
  • Mango succo – 1/2 tazza
  • Yogurt (grassi) – 1/4 di tazza
  • Frullare tutti gli ingredienti insieme su una velocità elevata per alcuni minuti fino a quando diventa liscia.
  • Avere questo frullato (con l’aggiunta di ghiaccio, secondo il vostro requisito) regolarmente.

6. Banana Milk Shake

Banana quando combinato con mostre latte proprietà migliore antiacido che aiuta a ridurre la secrezione di acido nello stomaco.

  • Banana – 1 o 2
  • Il latte o latte di soia
  • Mettere pezzi di banana in un frullatore.
  • Aggiungere una quantità sufficiente di latte o latte di soia.
  • Miscela ad alta velocità e poi aggiungere un po ‘di miele.
  • Oppure si può anche ricaricare questo frappè con alcuni piccoli pezzi di banana tritato.
  • Bere regolarmente questo frullato.

Can Banane causa reflusso acido?

Mangiare banane acerba provoca reflusso acido perché il potassio in essa si trasforma in nitrato di potassio che conduce al reflusso acido. Esso contiene un tipo di carboidrati indigeribili che promuoverà la fermentazione intestinale che a sua volta porta a reflusso acido. Nel corso di banana maturazione diventa più acido e provoca bruciori di stomaco.

E ‘sempre consigliabile mangiare banane fresche che non è né acerbo e non oltre matura. Mangiare 3 banane quando si dispone di reflusso acido per sapere se è in aumento il problema o curare.

Suggerimenti & Precauzioni:

Seguire questi suggerimenti quando si utilizza di banana per il trattamento reflusso acido.

  • Se siete affetti da intolleranza al fruttosio, che è una forma di zucchero che resiste una corretta digestione, quindi consultare il proprio medico prima di utilizzare questo banane più nella dieta.
  • Le banane contengono un sacco di fibra insolubile, quindi se si mangia un sacco di loro, che provoca dolori addominali, gas e gonfiore.
  • Ha le proteine ​​che sono simili al lattice che provoca allergie in alcune persone. Così, consultare il proprio medico prima di utilizzare questi trattamenti.
  • Assicurarsi di avere un appuntamento con il gastroenterologo se qualcosa va storto.

Sapete qualsiasi altro metodo di banane per il trattamento di reflusso acido o GERD o che ha lavorato per voi? Quindi non dimenticare di condividere la vostra esperienza con noi.

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