Come curare la sindrome dell’intestino irritabile …

Come curare la sindrome dell'intestino irritabile ...

Benvenuti alla prima a domicilio con il Dr. Hyman!

Ecco perché ho creato a domicilio con il Dr. Hyman. E ‘un Q&A con me una volta alla settimana. Ti sto invitando a inviare le vostre domande, per condividere i tuoi pensieri, per chiedermi quello che vuoi sui tuoi problemi di salute e le preoccupazioni, e io cercherò di rispondere.

Lo farò dal punto di vista della medicina funzionale, che è tutto un quadro nuovo di pensare di risolvere il puzzle delle malattie croniche. È la scienza di creare salute.

E ti forniscono gli strumenti, suggerimenti e piani per aiutare a riprendere la vostra salute.

Iniziamo!

Benvenuti a casa mia settimanale chiamata la tua occasione per chiedere a me le vostre domande.

Come curare la sindrome dell’intestino irritabile in pochi giorni

domanda di questa settimana è: “Ho la sindrome del colon irritabile. Cosa devo fare a questo proposito? Quali le cause? Come posso risolvere il mio intestino permeabile? Faccio a prendere la droga? “

La sindrome dell’intestino irritabile è un problema enorme che colpisce quasi 50 milioni di americani, o quasi uno ogni sei persone.

E ‘uno dei motivi più comuni per le visite dal medico, e tuttavia, la maggior parte dei medici non hanno idea di come trattarla o ciò che sta realmente causando.

Ecco dove entra in gioco la medicina funzionale.

medicina funzionale è un non un nuovo trattamento o test o modalità. E ‘un nuovo modo di pensare di risolvere il puzzle di sintomi cronici e malattie.

La sindrome dell’intestino irritabile è un modello fantastico per illustrare le opere di medicina come funzionali.

Allora, che cosa è la sindrome del colon irritabile, o IBS, in ogni caso?

La sindrome dell’intestino irritabile è quello che i medici chiamano sintomi di gonfiore o gas, distensione, costipazione, diarrea, crampi, dove l’intestino è solo irritabile. Quando si guarda in là nel corso di una colonscopia, in realtà non si vede nulla. Sembra normale.

Non vi è alcun problema strutturale, nessun tumore o causa evidente. Il problema principale è la disfunzione del vostro ecosistema intestinale. La maggior parte dei medici suggeriscono spesso di mangiare più fibre o prendere Metamucil. Questo non è generalmente molto efficace.

IBS provoca miseria inutile per milioni di persone.

Ma è risolvibile!

Le cause della sindrome dell’intestino irritabile

In medicina funzionale, sappiamo che una malattia può avere molte cause (o che una delle cause in grado di creare molte malattie-pensare glutine).

Se si dispone di cinque persone con IBS, le cause possono essere molto diverso per ogni persona. In medicina funzionale, ci concentriamo su come arrivare a la causa principale della malattia.

Ci sono in realtà solo cinque cause di tutte le malattie: allergeni, microbi o squilibrio degli insetti nel vostro intestino, tossine, cattiva alimentazione, e lo stress. Tutti questi possono innescare i sintomi e creare migliaia di malattie.

Ricordate quelle cinque persone con intestino irritabile? Ognuno di essi può avere cause diverse per gli stessi identici sintomi.

Andiamo attraverso le cause di IBS e un’occhiata a cosa si può fare per sbarazzarsi di esso una volta per tutte. È straordinario come è semplice una volta che sappiamo che la cosa giusta da fare.

C’è una battuta divertente che ho sempre raccontato di quanto sia importante sapere cosa fare. Questo paziente ha ottenuto il suo appendice fuori e il medico gli invia una fattura per $ 1.000, e il paziente va, “Wow! Questo è il sacco di soldi per una semplice operazione del genere. “

Il medico è come, “Hai ragione.” Ed egli lo manda altro disegno di legge: $ 1 per togliere l’appendice, $ 999 per sapere ciò che deve essere tolto.

medicina funzionale è un po ‘come quella. Sappiamo esattamente cosa fare e come prendere le cose fuori. Trattiamo il sistema non i sintomi.

allergeni alimentari o sensibilità

La prima cosa che può accadere è che gli alimenti possono irritare l’intestino e il sistema digestivo.

Essi sono chiamati sensibilità alimentare. Non è una vera allergia come una allergia alle arachidi o allergia frutti di mare, ma è una sensibilità cibo più mite. Ma può causare sintomi terribili, e sono molto comuni.

La cosa più comune nel cibo che le persone reagiscono a è il glutine. Questa è la proteina presente nel frumento, orzo, segale, avena, farro e.

E ‘una reazione molto comune, anche se non si dispone di celiachia, che è una reazione in piena regola al glutine. Anche se il medico ti dice i test per gli anticorpi glutine o celiachia sono normali, si può ancora avere una reazione grave.

Essa provoca gonfiore, gas e diarrea. Ma latticini può anche creare problemi anche se non si dispone di intolleranza al lattosio. il latte ad alta digeribilità aiuta con intolleranza al lattosio, ma non altre reazioni lattiero-caseari.

Dairy contiene proteine ​​(come caseina e siero di latte) che possono anche causare irritazione e infiammazione nel vostro intestino.

Ci sono molti, molti altri alimenti persone possono reagire a, tra cui la soia, mais e uova.

Nel mio libro, La dieta UltraSimple . Ho creato una dieta completa eliminazione di sbarazzarsi di tutti gli alimenti problema più comuni per una settimana.

Esso permette di collegare i puntini e scoprire se ciò che si sta mangiando sta causando i sintomi. La maggior parte delle persone non si collegano questi punti molto bene.

Ci sono anche alcuni test disponibili che è possibile utilizzare per valutare sensibilità alimentare e reazioni glutine. Scopri la guida “Come lavorare con il proprio medico per ottenere quello che avete bisogno” per ulteriori informazioni. E ‘una grande risorsa per aiutare a capire quali test è necessario, ed è gratis!

insetti cattivi nell’intestino

La seconda causa di IBS è squilibri nel tuo ecosistema intestinale. Hai un enorme ecosistema di bug in là-500 specie di insetti. Ci sono un centinaio di miliardi di cellule batteriche in là.

Ci sono 10 volte il numero di cellule batteriche come vostre proprie cellule. Tu sei solo il 10 per cento umana!

In realtà, vi è un centinaio di volte più DNA batterico in te come il tuo DNA. Quindi, siete veramente solo il 10% umano! E questi bug devono essere in equilibrio per voi di essere in buona salute. Noi chiamiamo questo microbioma umano.

Se hai male di insetti che crescono in là o una crescita eccessiva di lievito, o se si dispone di parassiti o vermi, è possibile ottenere IBS.

Inoltre, se avete bug nel posto sbagliato, si può avere un problema. La maggior parte dei batteri sono nel vostro intestino crasso, ma a volte, che tipo di mossa e andare nel piccolo intestino. Questo non è molto buona, perché questo dovrebbe essere sterile.

Quando si mangia cibo che è amidacei-pane, cereali, pasta, riso, o zuccherati alimenti-i batteri fermentano gli zuccheri nel cibo. E ‘come il modo di sidro di mele fa saltare in aria nel contenitore di plastica nel frigo quando va male. È quello che succede nel vostro intestino.

I batteri fermentano gli zuccheri nel cibo che si mangia, e si saltare in aria. È per questo che si ottiene a destra gonfiore dopo i pasti. Chiamiamo che gonfiore postprandiale o gonfiore dopo aver mangiato o che uno dei miei pazienti chiama un “baby cibo”.

Questo è un sintomo molto comune di proliferazione batterica. Chiamiamo che SIBO, piccolo proliferazione batterica intestinale. E ‘molto comune e una cosa molto facile da trattare se si utilizza la modalità giusta. La maggior parte dei medici non diagnosticare o trattare correttamente questo.

Crescita eccessiva del lievito è comune anche nel vostro intestino. E ‘un po’ come un giardino dove le erbacce prendono il sopravvento. Crescita eccessiva del lievito accade a causa di assunzione di antibiotici, steroidi, pillole anticoncezionali, o farmaci acido-bloccanti.

Essa si verifica anche se si mangia un sacco di zucchero, bere alcolici, o siete diabetici.

Tutte queste cose tendono a causare la crescita eccessiva di lievito, e che possono essere trattate con un antimicotico, come Diflucan, nistatina o Sporanox. erbe antifungini, come origano, può anche essere efficace per riavviare il vostro intestino.

Io non sono un grande fan di farmaci, ma a volte per colon irritabile, un buon antibiotico non assorbita chiamato Xifaxan cancellerà la SIBO (proliferazione batterica) e smettere di gonfiore e diarrea.

Utilizzando la Xifaxin e un antimicotico è quasi come colpire il pulsante di reset sul computer; si riavvia il intestino e poi si ricomincia da capo.

Altri errori possono anche essere un problema. test delle feci può essere necessario per identificare i parassiti o vermi. Al UltraWellness Center. facciamo innovativo test delle feci, che esamina il vostro ecosistema intestinale. Noi non siamo solo alla ricerca di infezioni, ma gli squilibri nel vostro ecosistema.

Avete abbastanza dei batteri buoni? Hai vermi o parassiti o di lievito o di altri insetti cattivi?

Come guarire il tuo intestino

Come si fa a guarire il tuo intestino? Innanzitutto togliamo le cose cattive (insetti cattivi, lievito, parassiti, vermi, intolleranze alimentari). Sostituiamo le cose che che mancano (enzimi, prebiotici da fibra). Abbiamo ri-inoculare con batteri sani (probiotici), e ripariamo l’intestino con il diritto di nutrienti.

Abbiamo parlato di sbarazzarsi delle cose cattive (bug e intolleranze alimentari).

Ora, dobbiamo aggiungere la roba buona.

Sostituire enzimi digestivi per contribuire ad abbattere il cibo, mentre il vostro intestino è la guarigione. Potrebbe essere necessario quelli per due o tre mesi.

Quindi, è necessario ri-inoculare il vostro intestino con batteri sani utilizzando probiotici, tra cui bifidobatteri, Lactobacillus, e altri ceppi di batteri. Essi contribuiscono a ripopolare la flora intestinale sana e permettere la digestione a lavorare meglio.

Si può anche mangiare alimenti probiotici-ricchi come kimchi, Kombucha, miso, o crauti. A volte, si può anche mangiare yogurt se non siete allergici al latte. Prova pecore non zuccherato o yogurt di capra. Questi sono tutti alimenti che aiutano la flora intestinale ottenere e rimanere in buona salute.

La vitamina A, zinco, grassi omega-3 (olio di pesce), olio di enotera, e glutammina tutto l’aiuto riparare l’intestino. Usiamo anche erbe come la quercetina e curcuma per ridurre l’infiammazione e curare una permeabilità intestinale.

Quando il vostro intestino è “permeabile”, proteine ​​alimentari e proteine ​​microbiche di perdite nel flusso sanguigno, causando infiammazione.

Una permeabilità intestinale si verifica quando il rivestimento dell’intestino è interrotto. Normalmente, le cellule intestinali sono bloccati insieme come Lego.

Ma quando si sfaldi o separata, proteine ​​alimentari e batteri perdite e cominciano incazzare il sistema immunitario. Questo scatena l’infiammazione.

Non solo avrete dell’intestino irritabile, ma una permeabilità intestinale può anche causare dolori articolari, stanchezza, problemi cognitivi, depressione, allergie, congestione, ed eruzioni cutanee come l’eczema.

In medicina funzionale, l’intestino è uno dei sistemi più importante mettere a fuoco e da far funzionare bene, perché questa è la sede della vostra salute. E ‘collegato a tutto il resto.

Fare una dieta di eliminazione per sbarazzarsi di sensibilità alimentare comuni. Sbarazzarsi di prodotti lattiero-caseari, glutine, e zucchero. Provare la dieta UltraSimple per due o tre settimane. Se si trova si sta meglio, quindi si consiglia di rimanere al largo delle cibi trigger a lungo termine.

Prova erbe per la pulizia di batteri cattivi o lieviti. Vi consiglio i Candibactin BR due capsule tre volte al giorno per un mese per la proliferazione batterica e Candibactin AR due capsule tre volte al giorno per crescita eccessiva di lievito.

Prendere in considerazione test per intolleranze alimentari e per i problemi di feci (vedi Come lavorare con il medico per ottenere che cosa avete bisogno.) Considerare Cryex 3 test per la sensibilità al glutine quando i test convenzionali per il glutine sono negativi.

Aggiungere sostanze nutritive per la guarigione di una permeabilità intestinale. Questi possono essere prese in un frullato o come integratori separati. Vi consiglio per i miei pazienti UltraInflamX (proteine ​​di riso, curcuma, zenzero, la quercetina, zinco, e nutrienti), due cucchiai al giorno, come una scossa, più G.I. Integrity (glutamina), quattro capsule due volte al giorno, e di pesce OmegaGenics olio 720. due capsule due volte al giorno.

Se siete costipati (non avendo uno o due normali movimenti intestinali al giorno) prendere citrato di magnesio capsule da 150 a 300 mg una volta o due volte al giorno. Se si prende troppo, si otterrà perdita di feci quindi basta prendere meno.

Seguendo questo approccio, la maggior parte delle persone possono guarire il loro intestino irritabile.

Se non si è trovato meglio, potrebbe essere necessario aiuto medico.

Potrebbe essere necessario un trattamento per SIBO o proliferazione batterica. Vi consiglio Xifaxin (un antibiotico non assorbita), 550mg due volte al giorno per 10 giorni, e Diflucan, 100 mg al giorno per tre o quattro settimane per uccidere il lievito. A volte il trattamento per i parassiti o vermi è necessario in base al test.

Vi incoraggio a unirvi a me su Facebook e Twitter e rimanere in contatto, condividere i tuoi commenti, inviare domande. e forse la prossima settimana, farò una visita a domicilio per te.

Mark Hyman MD è il Direttore Medico presso il Centro di Cleveland Clinic per la Medicina Funzionale, il fondatore del Centro UltraWellness, e una decina di tempo # 1 New York Times, autore di bestseller.

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