Esercizi collo, esercizi collo.

Esercizi collo, esercizi collo.

Mettere la mano aperta alla base della gola, si estendeva in tutta la clavicola. Tenendo la mano verso il basso, estendere il collo in su, leader con il mento e allungare con la mascella inferiore, solo, verso il soffitto. Non ingoiare, ma piuttosto raggiungere con il labbro inferiore verso il soffitto “guardare” come un pesce inghiottendo. Fai 10 “sorsi”. Do 5 set, cambiando le mani per ogni turno.

Un motivo di preoccupazione per molti di noi è il miglioramento dei nostri colli. Abbiamo entrambi abbiamo gli anelli al collo, la pelle simile a pergamena, appeso pelle, compreso il temuto “lembo di tacchino” o il collo basta guardare “vecchio”. A volte ci sentiamo i nostri colli sono troppo spessi e altri di sentire i nostri colli sono troppo sottili.

E ‘la combinazione di esercizi che ti dà i risultati desiderati

di Carolyn viso Fitness ™ ha lavorato duramente per offrire una combinazione di esercizi che affrontano tutti questi problemi. Quando stavo progettando CFF ™, ho notato che molti dei programmi di esercizio del viso sul mercato non ha affrontato la collo o il décolleté.

Prima di tutto, quando ho iniziato a esercizi facciali, avevo da poco perso circa 50 chili. Non solo la pelle appesa al collo dalla recente perdita di peso, ho avuto anche gli anelli che si erano formate. Come si può vedere in questo esercizio collo offro qui, non ho nemmeno una riga a sinistra e la pelle in tutta questa zona è liscia e soda. Sono 62 anni in questa foto.

Costruire le muscoli correttamente per un buon effetto

Al fine di sollevare la linea della mascella o anche le palpebre incappucciati, la mia ricerca ha indicato che ho dovuto costruire i muscoli nella parte anteriore del collo. Ora, molti dei programmi di esercizio facciali offerti per fare questo, ma a spese di rendere collo sguardo troppo grandi e ingombranti. Nel programma CFF ™ abbiamo ideato un modo per costruire i muscoli nella parte anteriore del collo dando al collo un assetto e l’aspetto ben proporzionato. Non troppo ingombranti e non troppo sottile. E ‘la combinazione di esercizi che colpiscono questa zona perfettamente.

Quindi, la mia preoccupazione era le linee e la pelle allentata intorno al mio collo. Mentre la pelle ha cominciato a rassodare i muscoli tonici, le linee erano ancora lì. Sono stato in grado di strofinare letteralmente fuori queste righe con la combinazione di esercizi nel programma DVD principale insieme con la 3-step Tecnica rughe di uscita, anche parte del sistema CFF ™. Tutto ha funzionato! Date un’occhiata a Robert. pure. Egli è stato anche un grande successo in rassodante e levigante il collo.

Ingoiando Pesce collo Esercizio

Qui è un grande esercizio collo si può provare e vedere di persona come funziona nel corso delle prossime settimane ad eliminare le linee e rassodare la pelle! Aiuta ad alleviare gli anelli profondi che formano intorno al collo e ferma i due muscoli lunghi che si irradiano da sotto labbra fino alla parte superiore della clavicola. Una sorta di “condo” può verificarsi sul collo con l’età e questo esercizio sia corretto ed evitare che ciò accada.

Per vedere una clip video di esercizio del viso di un altro esercizio per il collo, andare a “il pennello”. È stato progettato per rassodare il doppio mento e mascella, mentre la cancellazione linee e riducendo al minimo condo nel collo, pure.

esercizi facciali non sono una soluzione rapida. Essi hanno bisogno di un po ‘di manutenzione. Ma hey! 15 minuti al giorno, 3 a 5 giorni a settimana è un piccolo prezzo da pagare per avere una pelle più bella, meno rughe, una salda, volto più-giovane alla ricerca e al collo che continua a sempre meglio nel corso del tempo. esercizi facciali aiutano a invecchiare con grazia ed eleganza.

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