Insomnio crпїЅnico del adulto …

Cuales son los trastornos del Sueo? &# 9650

Los Problemas de Sueo figlio la segunda causa de consulta en atencin Primaria de Salud. Estos trastornos se pueden incluir en cuatro posibles clases de alteraciones: ipersonnia, alteracin del ritmo circadiano, parasomnia y, por ltimo, Insomnio.

Un Quienes afecta el insomnio? &# 9650

El insomnio es el trastorno del Sueo mas frecuente entre la poblacin, afectando de promedio un mas del 10% de personas, Siendo superiore al 33% en el caso de la poblacin adulta. El insomnio se definire como una sensacin de dificultad para la iniciacin, duracin, consolidacin o una buena calidad de este hecho fisiolgico.

Las personas que sufren insomnio se quejan de incapacidad para dormir lo suficiente o descansar lo suficiente Pese un Haber dormido Una cantidad de tiempo adecuada. Lo Que se puede DEFINIR como Tener Sueo delle Nazioni Unite non reparativo. Estos pacientes durante el da se encuentran cansados ​​o fatigados y suelen tener dificultades para concentrarse. El diagnstico de insomnio requiere, Adems de la alteracin del Sueo, la presencia de trastornos derivados del mismo Durante la vida diurna.

El insomnio es mas frecuente en mujeres, personaggi de edad Avanzada, pacientes con otras enfermedades, incluyendo problemas psiquitricos, cambios vitales importantes (separacin, Cambio de trabajo o stato), estado socioeconmico bajo o situacin de desempleo.

Cuales causas figlio sus? &# 9650

Muchos pacientes con insomnio sufren trastornos psquicos que influyen a su vez sobre el desarrollo del insomnio viceversa y, especialmente depresin, de manera que este proceso es causa y consecuencia al mismo tiempo del insomnio.

Entre las que pueden enfermedades causar insomnio se encuentran:

Dolor crnico. dolores de cabeza Frecuentes o crnicos. cerebrovasculares accidentes. demenza. Cuadros convulsivos (epilessia y otros). algunos traumatismos craneoenceflicos. neurite. neuromusculares enfermedades. angina de pecho. insuficiencia cardiaca o pulmonar. arritmias. enfermedades broncopulmonares crnicas. asma, reflujo gastroesofgico y ernia de hiato. lceras de estmago. colon irritabile. incontinencia de orina. enfermedades de la prstata. enuresi nocturna. diabete mellito. enfermedades del tiroides. artritis reumatoide. fibromialgia. all’osteoartrite. menopausia. embarazo. alteraciones del ciclo mestruale. apnea obstructiva del Sueo. sndrome de las piernas inquietas. drogodependencias y Abuso de sustancias. alergias respiratorias. eccetera.

Determinados medicamentos Tambin pueden causar insomnio:

Antidepresivos Como Fluoxetina, paroxetina, fluvoxamina, sertalina, citalopram y escitalopram, venlafaxina, duloxetina IMAO, sustancias psicoestimulantes Como alcol, cafena, cocana, metilfenidato, efedrina, anfetamine, descongestionantes nasales (seudoefedrina, fenilpropanolamina, fenilefrina), analgsicos de tipo narctico (Codeina , oxicodona), antihipetensivos (betabloqueantes, alfa agonistas y antagonistas, diurticos), medicamentos para bajar los lpidos en sangre, y teofilina broncodilatadores betaagonistas.

Como se diagnostica el insomnio? &# 9650

En esta enfermedad non suelen necesitarse estudios para complementarios establecer un diagnstico. Solamente se precisan estudios adicionales cuando existe Una sospecha de que el paciente sufre alguna otra enfermedad, como en el caso de apnea del Sueo.

Los principales CRITERIOS para el establecer diagnstico Son La dificultad para el conciliare Sueo, mantenerlo o bien despertarse demasiado pronto. tener un Sueo poco reparador o de calidad escasa por Diversas circunstancias, Pese un cedente del tiempo y lugar para dormir adecuado. Estas alteraciones Deben acompaarse de ALGN desarreglo de la vida diurna como cambios de humor, falta de atencin o memoria, fatigabilidad, bajo Rendimiento laboral, drowsiness durante el da, disminucin de la motivacin tanto para el ocio como para el trabajo, dolor de cabeza o molestias gastrointestinales y, especialmente, preocupacin por su Sueo.

En Muchas ocasiones, los pacientes desarrollan comportamientos que dan involuntariamente lugar al mantenimiento indefinido del insomnio. como determinadas estrategias para el Combatir trastorno del Sueo. Por ejemplo, pasar mas tiempo del necesario en la cama para intentar coger el Sueo. Otras veces los comportamientos nessun figlio compatibili con un ambiente adecuado para dormir, como ponerse un hablar por telfono. ver la televisin. usar el ordenador. Comer. hacer ejercicio. fumar. eccetera.

Muchas personas con insomnio parecen ser mas sensibili a lo que les Rodea, percibiendo la Luz o la oscuridad, el calor o el fro, los Ruidos y otros estmulos sensoriales mas que las personas que duermen bien. Con frecuencia presienten o perciben que van a pasar Una Noche de insomnio y van Perdiendo el Sueo conforme se Acerca la hora de acostarse, lo que generi necesariamente un estado de ansiedad.

Durante EL da, los que pacientes sufren insomnio tienen mas tendencia un encontrarse fatigados que sooliento s. En el caso de predominar la somnolencia es mas que el probabile paciente tenga ALGN otro trastorno asociado. Es frecuente que los pacientes Tengan Tambin irritabilidad. prdida de Inters por sus asuntos. Rasgos depresivos y / o ansiedad. dificultad para recordar o para prestar atencin y Tambin dificultad para atender cuestiones de alguna complejidad. En muchos Casos, los trastornos psquicos concurrentes tienden un empeorar el insomnio y, a la inversa, Tambin este puede causar UNA amplificacin de los mismos.

Como se trata el insomnio? &# 9650

Es recomendable que el paciente reciba tratamiento cuando el insomnio crnico o prolongado influya en la calidad del Sueo, la salud, el estado Diurno del paciente y otras enfermedades que pudiera sufrir. Con independencia del mtodo que se Siga para tratar un un paciente con insomnio, los objetivos consisten en mejorar el Sueo cualitativa y cuantitativamente, mejorar Las alteraciones que el insomnio provocan a lo largo del DA, reducir el nmero de veces que el paciente se DESPIERTA un Lo Largo de la noche, mejorando el tiempo de Sueo y estimulando la formacin de una asociacin en la mente del paciente entre la cama y el Sueo.

Entre las medidas Iniciales DEL CASO SE encuentra la valoracin que el mdico Haga de la posible influencia de las que enfermedades concurran y los que el medicamentos paciente tomo.

Ademas de estas medidas Iniciales, el mdico dispone de dos Recursos: La intervencin psicolgico-conductal y los medicamentos. Unas y otras medidas pueden usarse por separado o simultneamente, dependiendo de la disponibilidad de un teraputa experimentado en el Manejo de las tcnicas cognitivas, no siempre al alcance de todos.

Diez Consejos prcticos para mejorar la calidad de su Sueo:

1.Vaya a la cama solista cuando tenga Sueo.
2.Utilice la cama slo para el Sexo y para dormir.
3.Vyase un otra habitacin cuando se Vea incapaz de dormir en un plazo de 20 minutos. Lea o Haga otra actividad que se pueda realizar en reposo y Vuelva a la cama cuando tenga Sueo. Repita ESTOS movimientos cada vez que haga falta.
4.Mantenga un horario regolare de levantarse con independencia de lo que el dure Sueo.
5.Evite las siesta y las Cabezadas durante el da.
6.Reduzca el tiempo de permanencia en la cama al Periodo Estimado de Sueo (mnimo, 5 horas).
7.Puede aumentar un cuarto de hora diario a la semana el tiempo de estancia en la cama cuando consiga dormir el 90% del tiempo que en ella permanece.
8.Aprenda y practique tcnicas de relajacin corporale mentale y.
9.Comente con su mdico sus convinzioni acerca del Sueo. El le orientar sobre el particolare. Por ejemplo la necesidad de dormir un mnimo de ocho horas cada da para encontrarse bien, lo cual es falso.
10. Modifique el entorno para conseguir que nada afecte al Sueo. Tome en consideracin los Ruidos, animales domsticos, Msica, confort y temperatura del dormitorio, sveglie, consumo de sustancias excitantes, alcool Como, cafena y Tabaco, falta de ejercicio durante el Da O, por contra, Practicar ejercicio antes de ir a acostarse.

El tratamiento psicolgico y conductal:

El tratamiento psicolgico y conductal es efectivo en adultos de edad cualquiier y aplicable tanto a los pacientes con enfermedad causante del insomnio como un Aquellos en que el insomnio aparece como un hecho aislado, senza relacionado con enfermedad preexistente.

El tratamiento del insomnio causado por enfermedades o medicamentos lo orientar el mdico hacia ESA causas. Parecera lgico que una vez combatida la causa que el origina trastorno, el insomnio debiera desaparecer por si solista. Sin embargo, una vez establecido el insomnio, el paciente desarrolla cambios psicolgicos y de comportamiento que tienden un prolongarlo de manera indefinida, como la preocupacin Acerca de la imposibilidad de dormir y las consecuencias diurnas de la falta de Sueo, asi como creencias y Actitudes sobre EL significado y origen del insomnio, esfuerzos inadecuados para adaptarse a la situacin o pasar excesivo tiempo despierto en la cama, que refuerza la frustracin y tensina del paciente por no dormir conseguir. De esta manera, la cama se Turisma un un Estado de excitacin que se repite un da tras otro.

En estos Casos, lo Importanti es conseguir que el paciente crea y confe en su propia capacidad para el conciliare Sueo. Esto puede conseguirse Mediante la identificacin de aquellas creencias y que comportamientos tienden un cronificar el insomnio. El terapeuta tratar de que el paciente reelabore sus creencias y Actitudes de forma mas compatible con el Sueo. Entre otras medidas, se debe minimizar la cantidad de tiempo que se est despierto en la cama, promoviendo la asociacin entre Sueo, relajacin y permanencia en la cama.

Una Medida Importante es establecer unos hbitos Saludables y un horario de Sueo y también que un entorno favorezca su conciliacin. El terapeuta emplear Adems otras tcnicas que disminuirn la excitacin y la ansiedad acerca del Sueo.

El tratamiento farmacolgico:

Se dispone de diversos medicamentos para el tratamiento del insomnio. El mdico elegir el mas adecuado atendiendo un CRITERIOS clnicos, como los que sntomas Presenta el paciente, la respuesta un tratamientos previos, la toma de otros medicamentos, Las preferencias del paciente y las que enfermedades concurran.

Los medicamentos que se pueden adquirir sin receta, los Suplementos nutricionales, Las plantas medicinales y otras sustancias Similares nessun figlio en absoluto recomendables por falta de eficacia, seguridad o Ambas cosas. Es recomendable que siempre utilice medicamentos prescribidos bajo receta mdica, con il controllo correspondiente el de su facultativo de confianza.

Un Informativo ttulo, se enumeran los posibles medicamentos un utilizar:

– Hipnticos de accin corta e intermedia: Zolpidem, eszopiclona, ​​zaleplon, triazolam, lormetazepam, estazolam, temazepam, etc.
– Antidepresivos sedantes: Trazodona, amitriptilina, doxepina, mirtazapina, etc.
– Otros agentes teraputicos sedantes: antiepilpticos, como gabapentin y tiagabina y antipsicticos atpicos, como quetiapina y olanzapina.

El tratamiento del insomnio con medicamentos siempre se acompaar de advertencias y Recomendaciones al paciente Acerca de los riesgos de Abuso o adiccin, de los efectos secundarios y posibles Interacciones con otros frmacos, empleandose siempre la menor dosis posible durante el menor tiempo posible.

La eleccin del tratamiento VIENE condicionada por las que circunstancias concurren en cada Caso. Por lo que no se puede dar Una regla fija, vlida para todo el mundo. La Regla de oro, que si se debe aplicar con carcter generale del consiste en dar La menor dosis posible de medicamento durante el menor tiempo que se pueda .

Advertencia Acerca DEL contenido

La informacin contenida en este sitio web senza sustituye los Consejos y orientaciones del profesional mdico que le atiende, al que usted debe consultar antes de tomar decisiones Acerca de su situacin y problemas de Salud. MEDIZZINE non garantiza ni asume responsabilidad alguna por la exactitud o amplitud de la informacin que se ofrece. Por el contrario, MEDIZZINE reconoce que la informacin proporcionada no es exhaustiva y, por lo tanto, non Expone la totalidad de la informacin disponible y, en ningun Caso, puede sustituir la informacin y criterio que le pueda proporcionar su mdico. MEDIZZINE no puede Garantizar en todos los casos la exactitud de la informacin que se ofrece, dada la naturaleza cambiante de los Conocimientos mdicos.

Related posts

  • Medicina 21 – Articulos – El insomnio …

    Art culos de Medicina 21 El insomnio es la percepción de un sueño non adecuado o de mala calidad, una causa de uno o más de los siguientes factores: dificultad para dormir por la noche Despertar …

  • Insomnio cura naturale

    Manejo del insomnio Mediante terapias alternativas. Medicina Tradicional. Escuela de enfermer un Noma Universidad Aut del Estado de Morelos Convenio Acad mico con Tlahui-Educa Una de las formas …

  • Insomnio tratamiento naturale

    Trastornos DEL Sueo El insomnio es uno de los trastornos ms Frecuentes de Nuestra Sociedad. Los expertos lo definen como la incapacidad para conciliare o mantener el Sueo adecuadamente segn las …

  • Insomnio tratamientos e información, cura para Insomnio.

    Qué es el insomnio o la agripnia es un trastorno que Consiste en la incapacidad para conciliare El Sueño o permanecer dormido. En los pacientes que lo sufren, la Duración y la calidad del Sueno …

  • Las consecuencias del insomnio …

    La dificultad para el conciliare citare in giudizio o puede convertirse en la peor pesadilla para quienes buscan una noche de descanso reparador. Cuando se convierte en un trastorno cr nico, el insomnio puede …

  • Insomnio Qu – Es, S – ntomas …

    Cuando llega la noche y la hora de irse un dormir, para algunos comienza una verdadera pesadilla ya que comienzan un dar vueltas y vueltas en la cama y no consiguen conciliare El Sueño. El …