New Directions – Consulenza per …

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  • Ti capita spesso di sentire “digitato up”, sul bordo, teso o irrequieti?
  • Ti ritrovi preoccuparsi troppo e / o hanno pensieri che si rincorrono?
  • Avete esperienza periodi di intensa paura?
  • Avete voglia di essere in grado di rilassarsi e calmarsi più facilmente?

Trovare sollievo da ansia a New Directions Counseling

Se avete risposto “sì” a una di queste domande, ci auguriamo che si metterà in contatto noi per un aiuto con sollievo da ansia. A volte, l’ansia può essere una parte normale di risposta di una persona ad una minaccia fisica o psicologica. Può essere una parte essenziale di gestire efficacemente una situazione impegnativa. Altre volte, però, l’ansia può essere una reazione molto doloroso per i periodi di stress prolungate o estese. Cosa c’è di più, l’ansia può diventare una parte normale della vita di una persona, quando vi è un senso persistente di insicurezza o di non sentirsi al sicuro fisicamente e / o emotivamente. E ‘in questi casi che l’aiuto terapeutico può essere una parte essenziale di trovare sollievo e sentirsi meglio.

I principali tipi di difficoltà di ansia sono:

  • Attacchi di panico. improvvisa, generalmente di breve durata, episodi di intensa paura che spesso si verificano senza una causa apparente e che includono più reazioni fisiologiche come la frequenza cardiaca accelerata, sudorazione, brividi, tremore e nausea.
  • Agorafobia. essenzialmente una paura di essere in situazioni dai quali è percepito come molto difficile una persona dovrebbe sperimentare un improvviso attacco di panico.
  • Ansia generalizzato. eccessiva preoccupante accompagnata da reazioni fisiologiche croniche come la tensione muscolare, stanchezza e disturbi del sonno.
  • Stress post traumatico. reazioni di paura intense collegate a ricordi di e / o l’esposizione a ricordi di un evento che una persona vissuta come pericolo di vita.
  • pensiero ossessivo e / o comportamento compulsivo. pensieri ricorrenti, immagini o impulsi, che non sembrano avere un senso, che sono inquietanti e la paura che provoca, e comportamenti o rituali eseguiti per cercare di alleviare l’ansia associata con questi pensieri, immagini o impulsi.
  • Fobia sociale. intensa paura di umiliazione in situazioni in cui vi è l’esposizione al vaglio di altre persone (comunemente indicato come ansia sociale).
  • Fobia specifica. forte paura e l’evitamento di un particolare tipo di oggetto o di una situazione, come un animale, altezze, o da un medico.

I nostri terapisti utilizzeranno un approccio globale per aiutare a superare l’impatto delle difficoltà di ansia. Adattiamo terapia per le esigenze specifiche della situazione di ogni cliente utilizzando una combinazione dei seguenti strategie:

  • Sviluppo di relax, l’assertività, la tolleranza angoscia, e / o competenze regolazione delle emozioni (compreso l’uso di DBT)
  • Sviluppo di cambiamenti di stile di vita sano
  • Lo sviluppo di metodi più efficaci di pensare a te stesso, i tuoi rapporti con gli altri, e gli eventi nella vostra vita (compreso l’uso di CBT)
  • Risoluzione di dolorose esperienze emotive legate ad eventi traumatici
  • Rinvio, se necessario, per una valutazione farmaco (disponibile presso la nostra pratica)

Si prega di contattare il nostro ufficio al 724-934-3905, o tramite il nostro modulo di contatto online. Per ulteriori informazioni o per fissare un appuntamento.

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