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In questo giorno ed età, essere in sovrappeso o obesi è una delle più grandi preoccupazioni di persone’s vive. In base alle statistiche, questi problemi sono comuni in individui che consumano alimenti trasformati e spazzatura in porzioni elevate. È stato osservato che le persone’il consumo di alimenti trasformati s hanno sostituito frutta e verdura, aggravando in tal modo il rischio di soffrire di molteplici malattie metaboliche. Tali alimenti non sani lasciano spazzatura e la tossina nel nostro corpo, compromettendo la produzione di energia, nonché altri processi metabolici, determinando così l’accumulo di depositi di grasso.

Che cosa è una dieta di limone e pepe di Caienna acqua e come farlo?

Una dieta di acqua limone e pepe di cayenna è anche conosciuto come il Master Cleanse. È una dieta senza cibo solido, e dovrebbe essere seguito per almeno 10 giorni per raggiungere il suo effetto rapida perdita di peso. La dieta si compone di 4 tazze di acqua salata al mattino, 1 tazza di tè lassativo di notte, e 6-12 tazze di “limonata” durante il giorno. Il “limonata” è costituito da semplici succhi di frutta che sono preparati da una combinazione di ingredienti naturali, tra cui il succo di limone, 2 cucchiai di sciroppo d’acero (o miele) come agente dolcificante, un pizzico di pepe di cayenna, e l’8 once di acqua. Gli ingredienti vengono aggiunti poi miscelato in acqua; la miscela viene poi agitata e sigillato per l’uso. È possibile regolare la temperatura dell’acqua, sulla base di vostro gradimento.

Per una dimostrazione di come fare di limone e pepe di cayenna acqua, fare riferimento a questo video:

Che è una dieta di limone e pepe di Caienna Water For?

Questa dieta è una soluzione rapida per coloro che sono interessati a perdere qualche chilo per le occasioni speciali, ma non è una soluzione permanente come il peso perso sarà recuperato una volta che si riprende precedenti abitudini alimentari. È necessario controllare le vostre abitudini di dieta insieme a questa dieta al fine di ottenere proficui risultati, ma se questo dieta è prorogata per periodi di tempo più lunghi, può portare a complicazioni come atrofia muscolare e carenze nutrizionali. L’unica soluzione per controllare e ridurre il peso è esercitazioni periodiche e una dieta sana. Se tu’ri che già soffrono di disturbi clinici, è necessario consultare il proprio medico prima di migliori raccomandazioni per quanto riguarda l’uso di questa dieta.

I benefici per la salute del limone e la Cayenne dieta acqua Pepper

Insieme con la perdita di peso, questa dieta acqua possiede anche alcuni altri benefici per la salute, come ad esempio:

  • Limoni contengono vitamina C, che funziona come scavenger di radicali liberi e disintossicante. Essi containmultiple anche nutrienti come il calcio, potassio, magnesio, ecc Inoltre, i limoni possono aiutare produrre ossigeno nel corpo, in tal modo di stimolare gli enzimi naturali del fegato.
  • Il pepe di Caienna aiuta a regolare il sistema cardiovascolare, mantenendo la circolazione nei vasi sanguigni. Aiuta anche a promuovere la digestione e la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue.
  • Sciroppo di acero aggiunto come dolcificante nella preparazione della dieta contiene una varietà di minerali e vitamine.

L’utilizzo di limone e pepe di Caienna acqua come Detox

In alternativa, se don’t voglia adozione di una dieta liquida, è anche possibile utilizzare alcuni degli ingredienti di cui sopra per preparare l’acqua di disintossicazione e bere tutti i giorni.

Permettere’s sentire un’esperienza di disintossicazione personale con acqua di limone e pepe di cayenna.

Ogni giorno, prima di andare a dormire, prendo un limone dal frigo e posizionarlo sul bancone insieme con la bottiglia di pepe di Caienna. Dopo il risveglio al mattino, la prima cosa che faccio è quello di accendere la mia teiera elettrica. Poi io verso che l’acqua calda in una tazza e spremere un limone in cima, cospargere il pepe di cayenna e bevo. Al fine di limitare l’esposizione acida per i denti, io uso una cannuccia. Bevo circa 15 once di questa acqua disintossicazione prima di mangiare o bere qualsiasi altra cosa. Ho continuato questo rituale per gli ultimi 5 anni. Anche quando non sono in casa mia, o fuori in vacanza, mi prendo un paio di limoni con me nel mio bagaglio, in modo che possa fare e bere la mia acqua disintossicazione quotidiana. Questa acqua disintossicazione fornisce il fegato con una potenza stimolante super per rimuovere gli agenti tossici derivanti da fattori ambientali e di stile di vita fuori del corpo, sotto forma di acido urico e bile. Questa pulizia fornisce il corpo con un ambiente protetto per un lungo periodo di tempo e aiuto previene malattie come il cancro.

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su usi limoni.

consigli extra

  • Poiché questa miscela non contiene conservanti, l’acqua deve essere adeguatamente immagazzinati a basse temperature come ad esempio in un frigorifero. E ‘meglio prendere il limone dal frigo un po’ di tempo prima di preparare il succo. Questo aiuta a estrarre più succo di limone.
  • Il succo di limone non deve essere spremuto direttamente in acqua bollente, altrimenti l’efficacia della miscela viene persa. Il succo di limone deve sempre essere aggiunto quando l’acqua è fredda oa temperatura ambiente per preservare il suo contenuto di vitamina C.
  • Al fine di ottenere la massima quantità di succo di limone, spremiagrumi acciaio inossidabile è preferibile.

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Ultimo aggiornamento 1 Settembre 2016.

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