Trattamenti naturali allergia – Rimedi …

Trattamenti naturali allergia - Rimedi ...

Come trattare naturalmente la vostra allergie:

Allora, perché questo accade? In alcune persone, il corpo’s sistema immunitario reagisce in modo eccessivo ad una sostanza estranea come il polline o muffa, rilasciando sostanze chimiche nel corpo che causano i sintomi di allergia spiacevoli.

Come rendere la vostra casa sicura per chi soffre di allergia:

Stare in casa quando è presente il polline e muffe è un modo per ridurre la miseria di allergie primaverili. Ma anche in casa si potrebbe trovare allergeni agguato intorno che può farti sentire male, e queste sostanze irritanti può rimanere in giro tutto l’anno. Che cosa’s il peggiore irritator interna?

Polvere —anche la dimora più meticolosamente puliti porti un po ‘di polvere (si può provare, ma è possibile’t pulito dappertutto). E anche se una casa polverosa può sembrare…bene, polveroso, quanto male può davvero essere polvere? Che cosa’s in polvere? Esso varia da casa a casa, a seconda di molti fattori—compreso proprietà dell’animale domestico—ma elementi tipici della polvere includono:

Come evitare allergeni indoor in casa vostra:

Ci sono alcune cose che puoi fare per ridurre l’esposizione agli allergeni indoor:

  • Eseguire il condizionatore d’aria a casa. Lasciando le porte e le finestre aperte è un buon modo per invitare gli allergeni e altre sostanze irritanti all’interno della vostra casa, quindi non c’è’s scampo.
  • Con forni ad aria forzata e impianti condizionamento, utilizzare filtri ad alta efficienza e mantenere il sistema come richiesto. Mantenere l’aria condizionata e filtri forno fresco. esso’s importante per cambiare i filtri ogni tre mesi e utilizzare filtri con un rating MERV di 8 a 12. Un voto MERV ti dice quanto bene il filtro può rimuovere il polline e muffe dall’aria che passa attraverso.
  • forno a vuoto / bocchette dell’aria condizionata e restituisce aria
  • Utilizzare un deumidificatore a mantenere asciutto dell’aria interna
  • Utilizza filtri HEPA in unità portatili (soprattutto nella camera) e negli aspirapolvere
  • Sweep, la polvere e il vuoto spesso—don’t dimenticare dietro, sotto e sulla parte superiore del frigorifero
  • Lavare le lenzuola. Le particelle di polvere acari possono essere trovati nel vostro letto, che possono scatenare allergie. Lavare le lenzuola una volta a settimana, e piumoni o trapunte ogni poche settimane, contribuirà a liberare il letto di queste particelle.
  • Ascoltare per Gocciola. Perdite intorno alla casa può portare a un problema di muffa, che può causare problemi immuno-correlati. Una volta che una perdita è sigillato, pulito attorno alla zona con disinfettante o acqua calda e la miscela candeggina.
  • Spostare le piante. Come ogni zona della casa, le piante possono crescere muffa straordinari. Se si sente odore l’odore stantio della muffa sulla vostra pianta d’appartamento, buttarlo via o spostarlo in una zona della casa che isn’t usato frequentemente.

Come ridurre naturalmente i sintomi di allergia:

  1. indossare Shades —Indossare gli occhiali o occhiali da sole quando all’aperto. Coprendo gli occhi mantiene pollini e altre sostanze irritanti lontano da questo delicato settore, che riduce il prurito e arrossamento. Il polline è un irritante noto per gli occhi e le palpebre.
  2. Bere acqua —Anche una lieve disidratazione può attivare la produzione di istamina, in modo da rimanere idratati può smorzare i sintomi di allergia.
  3. irrigazione nasale —irrigazione nasale con una combinazione di acqua tiepida e il sale naturale può aiutare a sgombrare il muco e passaggi del seno aperte. È possibile amministrare la soluzione attraverso una pentola neti.
  4. Doccia e lavare i capelli prima di andare a letto. Pulizia prima di andare a letto aiuta a rimuovere il polline dai capelli e la pelle, che riduce l’irritazione. Si dovrebbe anche prendere in considerazione tenere gli animali domestici fuori dalla camera da letto, se’ve stato al di fuori, come il polline può aggrapparsi alla loro pelliccia.
  5. Ridurre al minimo le attività all’aperto quando conta polline sono al loro picco. Il polline è di solito nel punto più alto durante il mezzogiorno e pomeriggio ore, in modo da coloro che soffrono di allergie e asma dovrebbero evitare di andare fuori durante quei momenti della giornata.

Evitare questi errori quando si tenta di prevenire le allergie:

  1. don’t trattare i sintomi senza sapere cosa si’re allergica al. Si può pensare di sapere cosa’s causando i sintomi di allergia, ma più di due terzi di chi soffre di allergie di primavera in realtà avere allergie tutto l’anno. Un allergologo, un medico che è un esperto nel trattamento di allergie e asma, in grado di eseguire test per individuare la causa della vostra sofferenza e poi trovare il giusto trattamento per fermarlo.
  2. Non spendere alla cieca sui farmaci over-the-counter. Ci sono tonnellate di farmaci di allergia disponibili presso il negozio, alcuni dei quali possono essere molto efficace. Ma se tu’re acquisto di nuovi prodotti per tutto il tempo, spendere un fascio e non sentirsi meglio, consultarsi con un allergologo che possono discutere le opzioni che potrebbero essere meglio per voi. Il tuo allergologo può suggerire spray nasale o colpi di allergia, detta anche immunoterapia. L’immunoterapia può effettivamente curare le allergie e tenere fuori i corridoi dei negozi di droga per il bene.
  3. don’t aspettare fino a quando i sintomi calci in e tu’ri già sentirsi male di prendere il farmaco allergia. Invece, la preparazione per l’assunzione di farmaci che ha funzionato per voi in passato appena prima dell’inizio della stagione. Prestare attenzione alla previsione: Quando il tempo d’inverno si trasforma caldo, pollini e muffe vengono rilasciati nell’aria. Iniziare il trattamento prima del warm-up.
  4. Non appendere vestiti o lavanderia esterna. Hanging lavanderia è un ottimo modo per essere verde e risparmiare sulla bolletta elettrica, ma quando i vestiti sono su una clothesline, tessuto può raccogliere il polline, che è un trigger allergia. Invece, utilizzare una macchina essiccatrice per ridurre questi allergeni.
  5. Evitare di mangiare produrre e altri alimenti che potrebbe aggravare raffreddore e starnuti. Se la tua bocca, labbra e gola diventano prurito e raffreddore e starnutire dopo aver mangiato alcuni frutti crudi o freschi o altri alimenti, si può avere “sindrome allergica orale.” La condizione, che colpisce circa un terzo di chi soffre di allergie stagionali, si verifica in persone che sono già allergici al polline: il loro sistema immunitario vede una somiglianza tra le proteine ​​di polline e quelli del cibo, e innesca una reazione. Se siete allergici al polline albero, per esempio, i cibi come le mele, ciliegie, pere, albicocche, kiwi, arance, prugne, mandorle, nocciole e noci possono fastidio te. Cottura o peeling il cibo può aiutare, ma si dovrebbe parlare con un allergologo.

12 migliori integratori naturali per supporto Allergy:

Oltre la metà di tutti gli americani soffre di allergie, in modo da non siete soli se si è stati starnuti, tosse o asciugandosi gli occhi acquosi. Anche se non esiste una cura magica per le allergie di primavera, ci sono una serie di modi per combattere loro, tra cui over-the-counter e farmaci da prescrizione. Si può anche prendere in considerazione terapie naturali. Ci sono una vasta gamma di integratori naturali che si possono adottare per contribuire ad alleviare i sintomi di allergia. Ecco un elenco di alcuni dei supplementi più ben recensito per il supporto allergia. Proprio come trattamenti OTC e prescrizione, supplementi di salute può causare effetti indesiderati o possono reagire con i farmaci che’re prendendo in modo da essere sicuri di parlare con il proprio medico prima di prendere qualsiasi erbe naturali per la salute.

  1. Astragalo – Un rimedio tradizionale cinese per le allergie, comprare astragalo per sostenere il sistema immunitario.
  2. butterbur – Il butterbur erbe (Petasites hybridus) mostra il potenziale per alleviare i sintomi delle allergie stagionali. L’assunzione di integratori Butterbur possono ridurre i sintomi del raffreddore da fieno. Prendendo 100 mg al giorno di questo estratto di erbe può migliorare il flusso d’aria nasale riducendo leucotrieni, un composto che molte reazioni allergiche il calcio d’inizio. In uno studio svizzero, butterbur era altrettanto efficace come un antistaminico over-the-counter per ridurre i sintomi di allergia.
  3. Evening Primrose – Questo olio funziona due modi per sopprimere le allergie. In primo luogo, le reazioni allergiche causano infiammazioni e atti olio di enotera come un anti-infiammatorio per diminuire la reazione. In secondo luogo, stimola i globuli bianchi che regolano la produzione di istamine e anticorpi.
  4. Gamma Linolenico – GLA ha una lunga storia nella medicina popolare per il trattamento di allergie. Le persone che soffrono di allergie possono richiedere acidi grassi essenziali aggiuntivi e hanno difficoltà a convertire LA (acido linoleico) per GLA. Gli studi hanno trovato che le donne ei bambini che sono inclini alle allergie hanno bassi livelli di GLA.
  5. Tè verde – Bere una tazza di tè. Offre EGCG, un antiossidante che blocca la produzione di istamina e di immunoglobuline E, entrambi i quali innescare i sintomi di allergia.
  6. Probiotici – L’aumento batteri benefici può prevenire le allergie. Probiotici beneficio del sistema immunitario e potrebbero quindi ridurre le allergie.
  7. Omega-3 – Studi scientifici hanno dimostrato l’olio di pesce può contribuire ad alleviare la febbre da fieno, sinusite e le condizioni cutanee allergiche.
  8. La quercetina – Questo flavonoide, che si trova naturalmente in cipolle, mele, e tè nero, ha proprietà anti-infiammatorie e ha dimostrato di bloccare istamine o ridurre il rilascio di istamina, che diminuisce i sintomi.
  9. zucchetto – Questa erba è stata tradizionalmente usata nella medicina cinese per curare il raffreddore da fieno. Ha proprietà antiossidanti, anti-infiammatori e antistaminici.
  10. Spriulina – Gli studi suggeriscono che questo alghe blu-verde può stimolare il sistema immunitario e di protezione contro le reazioni allergiche.
  11. Ortica – Le radici e le foglie della pianta di ortica pungente (Urtica dioica) sono stati utilizzati per il trattamento di tutto, dai dolori articolari a problemi alla prostata. Alcune persone usano le foglie di ortica liofilizzata per trattare i sintomi di allergia.
  12. Vitamina C – Questo ben noto antiossidante immunostimolanti abbassa i livelli di istamina nel sangue, che potrebbero prevenire l’insorgenza di allergie. 2.000 mg di vitamina C possono ridurre i livelli di istamina (che innescano i sintomi di allergia) fino al 40%, migliorando la respirazione e le vie respiratorie.

Abbiamo chiesto ai nostri clienti: "Qual è il tuo miglior consiglio per la gestione naturalmente le allergie?" Abbiamo compilato i primi trattamenti di allergia naturale sotto.

  • Lavare i capelli dopo essere stato fuori
  • Prendere un antistaminico
  • Mantenere le finestre chiuse durante l’alta stagione dei pollini
  • Stare lontano da allergeni
  • Utilizzare uno spray a base di erbe o omeopatici
  • tè Rooibos
  • Prendere in più di vitamina C
  • sciacqui nasali Saline
  • Eliminare i tuoi aiuole
  • consumare la gelatina
  • Rimanere idratati, bere almeno un litro di acqua al giorno
  • Rimani dentro
  • Utilizzare una pentola neti ogni giorno
  • Mangiare miele locale
  • Utilizzare oli di eucalipto e tea tree in aromaterapia e d’attualità per il sollievo del seno
  • Sciacquare il naso / gola con acqua salata
  • Rimanendo prodotti lattiero-caseari & senza glutine
  • Ortica
  • Prendendo la medicina omeopatica
  • Andando Paleo ha notevolmente migliorato le mie allergie
  • Soggiorno in una stanza buia con gli occhi chiusi
  • Respirando vapore più spesso possibile
  • Cercate di non fare più attività fisica in modo che il mio sistema immunitario è sano
  • olmo, fieno greco & timo
  • Mangiare ananas e aglio
  • Fare il pieno di energie
  • Fare un sacco di aspirapolvere
  • Oli essenziali come il limone, lavanda, & menta piperita
  • quercetina supplementi
  • Per un rapido sollievo, un bicchiere di succo d’arancia può spesso essere molto utile
  • Prendete un alta qualità, alta potenza, prodotto probiotico completo
  • Prendere almeno 100 mg di estratto di semi d’uva-quotidiano
  • Un fresco, panno bagnato sugli occhi e un pisolino
  • Utilizzare argento colloidale
  • Prendendo aceto di mele aiuta ad alleviare i nostri problemi di sinusite

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