Trattamento naturale per angioedema

Trattamento naturale per angioedema

Una guida per modi naturali per alleviare i sintomi di allergia e sinusite

Anche se molti soffrono di allergie stagionali e sinusiti dipende decongestionanti e antistaminici farmaci per far fronte con i loro sintomi, modificazioni dietetiche (come bere più liquidi e vivacizzare i vostri pasti e aumentare l’assunzione di acidi grassi omega-3 e vitamina C), svuotare la nasale passaggi con tecniche di irrigazione salina e digitopressione, e gestione dello stress può contribuire ad alleviare i sintomi associati con allergie stagionali e sinusite.

Mentre le allergie stagionali e sinusite sono entrambi comunemente trattati con decongestionanti e antistaminici, questi farmaci portare solo un sollievo temporaneo e può comportare effetti collaterali come aumento della frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, e sonnolenza. Se siete alla ricerca di modi per affrontare i sintomi, si consideri il seguente di modi naturali per aiutare a far fronte con ed eliminare le manifestazioni associati alle allergie stagionali e sinusite.

La vostra dieta può avere un impatto più immediato sulla vostra salute di quanto si pensi. In effetti, diversi studi hanno suggerito che a seguito di una dieta ricca di nutrienti, come antiossidanti e acidi grassi omega-3, può naturalmente aiutare a superare la stagione di allergia e vostri problemi del seno. D’altra parte, stare alla larga di prodotti alimentari che si addensano il muco e stimolare l’organismo a produrre più istamine, che possono scatenare starnuti, naso, e irritazione agli occhi e il naso. Qui di seguito sono raccomandazioni generali nutrizionisti e medici in genere fanno alle persone che soffrono di sintomi di allergie nasali e sinusiti, ma tenere a mente che la consultazione di un professionista del settore è il modo migliore per ottenere un piano personalizzato specifico per le vostre esigenze e alimenti.

Le modifiche alla vostra dieta quotidiana

  • Bere più liquidi: starnuti costante e la necessità di soffiarsi il naso può portare a disidratazione, che porta a mal di testa e ulteriore aggravamento dei sintomi. Di conseguenza, sempre più acqua nel vostro sistema è un modo importante per contribuire a combattere i sintomi associati con entrambe le allergie e sinusite.
  • Ravviva il tuo pasti:
  • Zenzero: Incorporando lo zenzero come spezia nei pasti può essere un modo sicuro per guadagnare da possibili proprietà anti-infiammatorie di zenzero. In realtà, la ricerca da uno studio del 2008 pubblicato Immunofarmacologia Internazionale suggerisce che lo zenzero può modulare la risposta immunitaria di infiammazione associata con l’asma allergica [1]. Tuttavia, tenere presente che durante l’utilizzo di zenzero come una spezia è in genere innocuo, il suo uso come integratore deve essere preso con cautela perché molti effetti collaterali potrebbero derivare, in particolare attraverso le sue interazioni con altri farmaci, come ad esempio i vari fluidificanti del sangue come Coumadin e aspirina .
  • Cipolla: Tutti quelli che hanno tagliato le cipolle ha probabilmente sperimentato il fatto che le cipolle possono farti piangere. Di conseguenza, la cottura con le cipolle fresche può naturalmente aiutare con apertura e drenante i seni. Inoltre, cipolle contengono quercetina, un composto chimico che ha proprietà antistaminiche e aiuto nella riduzione di infiammazione e congestione nasale.
  • Aglio: di aglio naturale composti chimici (allicina, S -Ally cisteina, e ajoene) sono responsabili per le sue proprietà creduto di migliorare il flusso di muco e la riduzione della congestione del traffico attraverso il suo assottigliamento muco e le proprietà anti-infiammatorie.
  • Peperoncino di Cayenna: Perché la capsaicina, il composto attivo in pepe di Caienna, può sottile il muco e stimolare i seni favoreggiamento in circolazione dell’aria, il consumo di alimenti contenenti peperoncino di Caienna può contribuire a ridurre la congestione.
  • Aumentare l’assunzione di:
    • Gli acidi grassi omega-3: Poiché gli acidi grassi omega-3 sono grassi essenziali con proprietà anti-infiammatorie, aumentando il consumo di questi grassi sani in grado di ridurre la disfunzione immunitaria e contribuire ad alleviare le condizioni di allergie legate.
      • Le fonti di acidi grassi omega-3 sono:
        • Il pesce grasso come il salmone, tonno bianco, halibut e sgombri
        • Noci e semi come semi di lino, noci, mandorle, e zucca
        • fagioli come il rene, pinto e fagioli mung
        • Avocado
        • Vitamina C: Aumentare l’assunzione di vitamina C può aiutare ad alleviare i sintomi, perché questo antiossidante contrasta l’istamina, la sostanza che può contribuire all’infiammazione, naso che cola, starnuti, e altri sintomi correlati.
          • Fonti di vitamina C sono:
            • Agrumi come arance, pompelmo, fragole
            • Rosso e verdure verdi come pomodori, rosso e verde peperoni, cavoli, spinaci, cavolini di Bruxelles, broccoli e
            • polifenoli alimentari [2]: Uno studio del 2010 pubblicato nel American Journal of Rhinology & Allergia ha dimostrato che i polifenoli alimentari, ad esempio [6] -gingerol, quercetina e EGCG, può effettivamente inibire la secrezione di muco dalle cellule epiteliali respiratorie mantenendo normale movimento ciliare nasale.
              • Le fonti di polifenoli dietetici comprendono:
                • [6] -Gingerol. il principale componente attivo di zenzero
                • La quercetina: presenti nel vino, tè, cipolle, verdure a foglia verde rosso e molti altri frutti e ortaggi
                • EGCG: estratto di tè verde
                • La curcumina. curry estratto; il principio attivo di curcuma
                • Naturalmente Cancellare i seni

                  • Vapore: L’inalazione di vapore da un umidificatore, bagno caldo, o una tazza di acqua calda può contribuire a ridurre la congestione.
                  • irrigazione nasale: Lavare i passaggi nasali con soluzione ipertonica salina (che possono essere fatte mescolando un cucchiaino di sale con due tazze di acqua calda) è un metodo comune per aiutare nella rimozione di muco dal naso passages.There sono due diversi tipi di metodi che sono tipicamente utilizzati per amministrare lavaggi nasali.
                  • Un metodo comporta versando la soluzione nel palmo della mano e inalare attraverso una narice alla volta.
                  • L’altro metodo impiega l’uso di una pentola Neti, che è un dispositivo utilizzato per l’irrigazione nasale che sembra un mix tra una teiera e la lampada di Genie. Per lavare i seni con una pentola Neti, inclinare la testa di lato, inserire il beccuccio della pentola nella narice superiore, e lasciare che la soluzione salina di fluire attraverso il seno e fuori la narice inferiore.

                  Con entrambi i metodi, per prevenire infezioni e altre complicazioni, assicurarsi di comprendere appieno i processi di irrigazioni nasali prima di tentare e utilizzare solo soluzioni saline sterili per lavare i seni [3].

                • Acupressure / Auto-Massaggio: Secondo il Centro UCLA per Est-Ovest Medicine, una parte del Sistema Sanitario UCLA, digitopressione è “una forma efficace di stimolazione utilizzati per aiutare a rilassare i muscoli. Se fatto regolarmente, questo metodo di auto-massaggio può sostenere il miglioramento e minimizzare ricorrenza dei sintomi “da condizioni come le allergie e sinusite. Alcuni punti di digitopressione specifici raccomandati per le persone che soffrono di allergie stagionali e sinusite includono:
                  • Intestino crasso 4: Il punto è tra il pollice e il dito indice. Attenzione: le donne incinte non dovrebbero massaggiare questo punto perché può indurre il travaglio.
                  • Colecisti 20: Il punto si trova nella parte posteriore del cranio alla giunzione tra il mastoide (orecchio) dell’osso e del collo.
                  • Applicando profondo, pressione costante per massaggiare e stimolare ogni punto può contribuire ad aprire i seni e ridurre i sintomi.

                    Incorporando attività di riduzione dello stress, come la socializzazione con gli amici, ascoltare musica, e facendo un po ‘di tranquillità per se stessi, può contribuire a ridurre i livelli di stress e anche aiutare con la gestione delle allergie o sinusite. Secondo il dottor Malcolm Taw, assistente professore clinico di David Geffen School of Medicine dell’UCLA, lo stress è deleterio per il sistema immunitario e compromette la capacità dell’individuo di far fronte a disturbi come le allergie e sinusite. Con alti livelli di stress, la qualità del sonno e la quantità tipicamente diminuisce, con conseguente disregolazione di molteplici cascate fisiologiche e quindi, aumentando i sintomi di entrambe le allergie e sinusite.

                    1. Ahui, ML, et al. Ginger impedisce risposte immunitarie Th2-mediate in un modello murino di infiammazione delle vie aeree. Immunofarmacologia internazionale. 2008; 8 (12): 1626-1632.
                    2. Chang, JH, et al. polifenoli alimentari influenzano l’espressione MUC5AC e movimento ciliare nelle cellule respiratorie e mucosa nasale. American Journal of Rhinology & Allergia. 2010; 24, 59-62.
                    3. Università del Maryland Medical Center. Sinusite – Trattamento. Consultato a http://www.umm.edu/patiented/articles/how_acute_sinusitis_treated_000062_8.htm il 16 luglio, del 2012.

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